1、皮肤过敏者不宜泡温泉。 2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40摄氏度。
4、容易失眠的人,不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,非医生允许不宜泡温泉。 |
|
1)温泉浴可反复浸泡,但最好不要过久,每隔20分钟上池边歇歇,喝点饮料等补充水分。
2)在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。 3)温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液、用清水冲身保持附着在皮肤上的矿物质。 4)泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。 5)泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。 6)进入温泉池前,脚先入池,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。 7)泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。
|